TRAPEZE CADİLLAC

Cadillac yaklaşik 80 farklı egzersiz yapabileceğiniz, özellikle core bölgesindeki kaslar olmak üzere vücuttaki her kası çalistiran, tüm kasları uzatarak omurga esnekliğini arttıran, omuz ve sırtı güçlendirip şekillendiren ve vücuttaki gerginliği alan harika bir pilates aletidir. Mat üzerinde yapılan egzersizlerin cadillac'a bağlı yay ve barların eklenmesi ile daha zor hale gelmesi, egzersizlerden alınan sonuçları da daha etkili hale getiriyor. Yatılarak yapılan egzersizlere ek olarak kol ve bacakların yaylara tutunarak ya da asılarak yapıldığı egzersizler tüm el ve ayak bileklerini, üst ve alt vücut kaslarını etkili bir şekilde güçlendirip çalistiriyor

LADDER BARREL

Çekirdek gücü ve esneklik egzersizleri için Pilates Ladder barrel ile mutlaka tanışın. Germe, güçlendirme ve esneklik egzersizleri için, bir varil yüzeyi ile merdiven basamaklarını birleştirir. Bunu yaparken farkı seveceksiniz. Pilates barrel varil şeklinde bir egzersiz cihazıdır. Aynı zamanda omurga düzeltici denir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen, her biri eşsiz bir rol oynar ve insanlara Pilates teknikleri kullanarak egzersize ek yollar sunar.İnsanların iyi bir duruş sağlamak için kullandığı kasları izole etmek için tasarlanmıştır.

COMBO CHAİR

Kolayca daha geleneksel teknikler ve ekipmanlar tarafından ulaşılamamış kas gruplarını germek ve güçlendirmek için tasarlanmıştır.Ekipmanın birçok faydası vardır ; combo chair sizin kaslarınızı ve vücudunuzu sakatlanma ve ağrıya karşı önlenebilir sağlıklı hareket kalıplarını öğrenmenize yardımcı olur. Bu Pilates egzersizleri sizi daha güçlü ve dinamik kılar. Aynı zamanda kasları germenize ve güçlendirmenize yardımcı olur.

REFORMER

Pilates reformer genel gücü, esneklik, koordinasyon ve denge dahil olmak üzere herbirini geliştirir. Bunlar da günlük yaşamda daha iyi duruş, verimli hareket ve fiziksel dengesizlik ile ilişkili bel ağrısı,sırt ağrısı,boyun ağrısı, güçsüzlük ...gibi rahatsızlıkları ortadan kaldırır . Pilateste çekirdek kasları çok önemlidir. Egzersizlere yardımcı olacak kadar direnişi ve harekette çeşitliliği sağlamak, güçlü kemikler oluşturmak için Pilates reformer , güçlü kaslar elde etmenin anahtarlarından biridir. Esneklik, sağlamlık ve gücü artırmayı gerçekleştirmek için kullanılır..Özellikle karın, omuz ve sırt kaslarına odaklanan, ama aynı zamanda, pelvik taban kasları ve bacakları çalıştırır.Omurganın şeklini güçlendirmek için çalışır ve düzgün bir duruş korunmasında kullanılan kasları çalıştırır. Doğru kullanıldığı takdirde ek olarak, osteoporoz, skolyoz ve artrit (eklem romatizması) ile ilişkili olarak doğru omurga deformitelerine, yardımcı olur
Güçlü bir vücut, daha iyi denge, duruş ve sağlıklı bir yaşam sağlar.Pilates refor-mer herkes için mümkündür